Nẻ gót chân không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ bạn. Làm cách nào để trị nẻ gót chân nhanh chóng, an toàn hiệu quả ngay tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Nẻ gót chân là gì? Nguyên nhân?
Nẻ gót chân là gì?
Nẻ gót chân là gót chân bị khô, bong tróc và gây nên đau đớn mỗi khi mang giày.
Nguyên nhân
Chế độ ăn uống không hợp lý:
Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ và làn da của bạn. Khi bạn sử dụng các loại thực phẩ, khô, cay, nóng hay không uống đủ lượng nước hàng ngày dẫn đến cơ thể thiếu nước, làn da sẽ trợ nên khô ráp hơn. Từ đó gây nên tình trạng nứt nẻ ở gót chân.
Một số bệnh lý ngoài da:
Một số bệnh lý như suy giáp, vảy nến, eczema, viêm da dị ứng, thậm trí là bệnh tiểu đường… có thể dẫn đến nứt gót chân.
Do thời tiết lạnh hoặc khô hanh
Thời tiết khô hanh là nguyên nhân hàng đầu khiến cho vùng dưới gót chân bị khô ráp và nứt nẻ. Ngoài ra khi nhiệt độ không khí xuống thấp hoặc gặp phải môi trường lạnh giá bên ngoài, lớp da ở vùng gót chân sẽ trở nên khô cứng lại, lâu dần hình thành lên những vết nứt, rãnh nứt ở gót chân, gây nên tình trạng viêm nhiễm, đau đớn, thậm chí chảy máu.
Tác hại của nẻ gót chân
Một số tác hại của nẻ gót chân:
- Nẻ gót chân nặng hơn sẽ bị nứt gót chân. Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến đi lại và sinh hoạt hàng ngày.
- Gót chân bong tróc làm vi khuẩn, vi nấm hoặc siêu vi xâm nhập. Cần phải vệ sinh và chữa trị kịp thời nếu không vi khuẩn xâm nhập sẽ gây hoại tử bàn chân.
Cách chữa trị nẻ gót chân an toàn hiệu quả tai nhà
Chữa trị nẻ gót chân rất đơn giản và nhanh chóng nếu bạn phát hiện sớm và biết kết hợp giữa chế độ ăn uống và một số phương pháp chữa trị dưới đây:
Chữa trị nẻ gót chân bằng chế độ ăn uống lành mạnh
Cách trị nứt gót chân hiệu quả nhất chính là đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, Việc đảm bảo đủ chất, giàu vitamin và uống nhiều nước này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da được cung cấp đủ nước để duy trì độ ẩm, dưỡng da mịn màng hơn. Nếu làn da được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ làm giảm được tình trạng bong tróc.
Chữa trị nẻ gót chân bằng dầu dừa
Trong dầu dừa có thành phần vitamin E. Thành phần này giúp hồi phục các lớp nhăn nheo, dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất để da không bị bong tróc
Cách làm:
- Vệ sinh chân bằng cách ngâm nước muối loãng trong 10 phút. Ngâm muối không chỉ giúp chân sạch sẽ, hạn chế vi khuẩn xâm nhập mà còn làm dịu cơn đau nhức.
- Lau khô chân, dùng dầu dừa thoa lên phần da bị nứt nẻ. Sau đó massage nhẹ lên gót chân.
- Thực hiện phương pháp này 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả nhé.
Chữa trị nẻ gót chân bằng chanh
Như bạn đã biết, chanh được dùng để tẩy tế bào chết hiệu quả. Bạn có thể sử dụng chanh để tẩy tế bào ở gót chân.
Cách làm:
- Vệ sinh chân bằng cách pha loãng nước cốt chanh và nước ấm. Ngâm chân khoảng 10-15 phút.
- Loại bỏ tế bào chết bằng cách dùng tay chà nhẹ gót chân
- Bạn có thể thực hiện 2 lần/ tuần sẽ loại bỏ bớt phần chai ở chân, đồng thời làm mềm da.
Lưu ý: chanh có thể làm khô da của bạn. Vì thế, sau khi ngâm chân bạn cần sử dụng kem dưỡng gót chân để cung cấp độ ẩm cho da.
Xem thêm: Một số mẹo điều trị hôi chân hiệu quả tại nhà
Chữa trị nẻ gót chân bằng Baking soda
Bạn có thể dùng Baking soda như dưỡng chất điều trị gót chân vô cùng an toàn mà lại hiệu quả.
Cách làm:
- Pha bột baking soda với tỷ lệ 3 thìa baking soda với 4l nước
- Ngâm chân từ 10-15 phút. Sau đó dùng tay goặc bông chà nhẹ gót chân.
- Rửa sạch và lau khô chân. Sử dụng kem dưỡng ẩm gót chân để cấp ẩm cho da.
- Áp dụng 2 lần/ tuần sẽ thu được hiệu quả.
Chữa trị nẻ gót chân bằng mật ong
Bạn có biết mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm rất tốt. Vì thế bạn có thể sử dụng chúng để trị nẻ gót chân.
Cách làm:
- Ngâm chân với nước ấm 5-10 phút, sau đó lau khô.
- Thoa mật ong lên vùng gót chân. Để yên 5-10 phút.
- Rửa sạch chân với nước.
Bên cạnh việc chữa trị tại nhà từ các nguyên liệu dễ tìm, bạn nên kết hợp sử dụng sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm và các loại kem dưỡng ẩm toàn thân để chăm sóc làn da mình nhé.
Bạn chỉ cần thực hiện đều đặn một trong những phương pháp trên kết hợp với chăm sóc làn da từ bên trong và thường xuyên cấp ẩm cho làn da của mình sẽ không lo chân bị nứt nẻ khi thời tiết khô hanh.