Vitamin B5 không chỉ là một trong những dưỡng chất quan trọng, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể của con người. Mà đây còn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp cực kỳ tuyệt vời khiến chị em phụ nữ rất yêu thích và ưa chuộng.
1. Vitamin B5 là gì?
Vitamin B5 còn có tên gọi khác là axit pantothenic. Nó là một vitamin thuộc nhóm B rất quan trọng. Loại vitamin này có hình dạng là chất lỏng, tan trong các hỗn hợp dầu nền hoặc tinh dầu. Và được sử dụng trong các công thức mỹ phẩm với tỷ lệ từ 0,5 – 3%.
Thành phần của nó có chứa dạng cồn mang tên là provitamin panthenol. Hay còn được gọi ngắn gọn là pro – vitamin B5. Thành phần ấy sẽ được chuyển hóa khi các bạn thoa, bôi hoặc hấp thụ qua da loại kem dưỡng, thuốc mỡ bôi ngoài da. Hay bất kỳ hợp chất nào có chứa vitamin “ thần thánh” này. Từ đó, có tác dụng là tăng cường độ ẩm cho da, làm dịu vết ngứa sưng đỏ. Đồng thời chữa lành và tái tạo làn da một cách tự nhiên nhất.
2. Công dụng của vitamin B5 trong việc làm đẹp
Như đã nói, axit pantothenic được biết đến là một trong những nguyên liệu làm đẹp cho phái nữ cực kỳ hiệu quả và tuyệt vời. Vì thế, chắc chắn bạn không nên bỏ qua những công dụng “siêu thần thánh” của nó.
Cụ thể:
2.1. Trị mụn
Bạn không may khi sở hữu làn da dầu nhạy cảm hay hỗn hợp có mụn. Bạn đã cố gắng tìm sản phẩm trị liệu phù hợp nhưng không được? Bởi đa số những hoạt chất trị mụn đều kéo theo những điểm hạn chế nhất định. Có thể kể đến như là gây ra tình trạng khô hay bong tróc ở lớp biểu bì của da…
Vitamin B5 lại không như thế. Ưu điểm lớn nhất mà loại vitamin này mang đến cho làn da chính là khả năng kiểm soát dầu thừa “siêu” tốt. Vì thông thường, tuyến bã nhờn càng hoạt động mạnh thì tạo điều kiện thuận lợi cho mụn trứng cá càng dễ xuất hiện. Mà để quá trình điều tiết dầu ổn định, tế bào da cần tới coenzim A. Tuy nhiên, enzim này lại không thể được hình thành nếu thiếu vitamin B5. Vitamin này sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh coenzim A, giúp cân bằng hormone trong cơ thể. Nhờ đó, giảm bớt tối đa nguyên nhân hình thành mụn.
2.2. Bảo vệ da nhạy cảm
Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm hoặc bị viêm da cơ địa thì sau một ngày dài hoạt động, rất dễ nổi các nốt mụn nhỏ li ti. Vì thế, bạn nên sử dụng kem dưỡng hoặc bộ sản phẩm serum có chứa vitamin B5 nồng độ cao, để củng cố hàng rào bảo vệ da. Từ đó, làn da sẽ không bị thô ráp và giảm bớt được tình trạng viêm da. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có thể kiểm soát kích ứng da. Và kháng viêm cho những da nhạy cảm dễ bị mụn trứng cá. Với vai trò cực kỳ quan trọng như vậy thì các nàng đừng nên bỏ qua axit pantothenic trong quá trình làm đẹp và chăm sóc da của mình.
2.3. Tái sinh sức sống cho da
Ít ai biết rằng, không chỉ ngăn chặn, diệt trừ mụn từ tận gốc mà vitamin B5 còn có thể điều trị những vấn đề phát sinh sau mụn như thâm, sẹo, rỗ… cực kỳ hiệu quả. Đồng thời có thể phục hồi làn da bị hư tổn một cách dễ dàng. Bởi nó là vitamin đồng hành cùng sự sống của các tế bào trong cơ thể nên có vai trò rất quan trọng trong việc tái sinh làn da.
Vì thế, nếu các nàng chịu khó bổ sung sản phẩm có chứa axit pantothenic trong quá trình dưỡng da thì cũng là một cách giúp giảm hiện tượng ngứa, sưng đỏ do mụn. Đồng thời, hạn chế được các thương tổn mà mụn gây ra cho làn da như thâm, sẹo, rỗ…
2.4. Giải pháp cho tóc yếu, rụng
Không chỉ giúp cho làn da của bạn luôn luôn khỏe mạnh. Vitamin B5 còn đóng góp một phần rất lớn vào việc nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc ngày một tốt hơn. Nó có thể bổ sung lớp màng bảo vệ cho tóc chắc khỏe, mượt mà tự nhiên. Đồng thời, còn hỗ trợ trong việc kích thích và làm dày tóc.
Từ đó, giúp bạn xua tan được nỗi lo âu về tình trạng rụng tóc do hư tổn. Hoặc do những yếu tố xuất phát bên trong nội tiết tố. Vì thế, trong trường hợp bạn bị căng thẳng, mệt mỏi dẫn đến rụng tóc. Hoặc thay đổi hormone sau sinh, hãy nghĩ tới khả năng cơ thể thiếu hụt axit pantothenic. Sau đó, bạn chỉ cần chịu khó thường xuyên bổ sung sản phẩm có chứa axit pantothenic kết hợp với vitamin H ( còn gọi là Biotin hay B8) trong khoảng thời gian từ 3-4 tuần thì tình trạng như trên sẽ dần dần biến mất hoàn toàn.
3. Sử dụng vitamin B5 thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?
Nếu muốn có được hiệu quả trị mụn như mong muốn thì các bạn cần biết sử dụng vitamin B5 đúng cách.
Hiện nay, các dạng thuốc vitamin này có bán rất nhiều trên thị trường. Thông thường, liều lượng cần có cho cơ thể bạn là khoảng 10gr thuốc (tương đương 20 viên thuốc) mỗi ngày. Có thể bạn cảm thấy nhiều nhưng sự thật đó mới là liều lượng cần thiết. Như đã nói, loại B5 là một chất dễ tan trong nước. Vì vậy, cơ thể bạn chỉ có khả năng hấp thụ một lượng rất thấp trước khi bị thải ra ngoài. Do đó, bạn cần thường xuyên uống nhiều axit pantothenic trong ngày để đảm bảo đủ liều lượng cho cơ thể ngăn chặn sự xuất hiện của lượng dầu thừa trên da.
Bên cạnh đó, cũng có thể tự bổ sung lượng vitamin B5 cho cơ thể mỗi ngày bằng cách ăn thêm các loại thực phẩm giàu loại vitamin này. Ví dụ như: thịt bò, trứng, thịt gà, gan lợn, cá biển, rau cải xanh, súp lơ xanh, nấm, các loại đỗ, ngũ cốc, dâu tây…
Hy vọng với tất tần tật những thông tin đầy đủ và chi tiết về vitamin B5 như trên thì các bạn sẽ có nhiều kiến thức chăm sóc làn da tốt hơn. Chúc các nàng luôn sở hữu được một làn da trắng sáng, mịn màng