Làm sao để ngăn ngừa rạn da khi mang thai ?

Rạn da khi mang thai thường xuất hiện tại các vị trí như bụng, ngực, cánh tay,… Vậy làm sao để ngăn ngừa và giảm tình trạng này? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Rạn da khi mang thai là gì?

Rạn da là tình trạng các vết nứt thường xuất hiện tại các vị trí ngực và bụng, tiếp đó là cánh tay, mông hoặc bắp đùi.  Các vết rạn này thường xuất hiện khi trọng lượng cơ thể mẹ tăng nhanh hơn so với mức độ co giãn của làn da.

rạn da khi mang thai

Tuỳ vào cơ địa của mẹ bầu mà các vết rạn sẽ có màu tím, đỏ hoặc trắng. Và sau đó dần dần sẽ chuyển thánh màu xám, đen sau khi sinh.

Thông thường, mẹ bầu đều không thể biết hiện tượng rạn da xuất hiện khi nào. Tuỳ theo cơ địa của mỗi người, theo thống kê có đến 90% phụ nữ mang thai gặp phải hiện tượng rạn da khi bước sang tháng thứ 6-7 của thai kỳ, các vết rạn này sẽ lớn dần lên.

Nguyên nhân của rạn da khi mang thai

Không phải mẹ bầu nào cũng gặp phải hiện tượng rạn da khi mang thai. Nguyên nhân làm rạn da do Collagen và các lớp đàn hồi của lớp mô nằm dưới da bị phá vỡ. Mẹ bầu tuổi càng cao thì mức độ rạn da càng lớn. Vì thế, tuổi tác là một nguyên nhân dẫn tới rạn da.

Ngoài ra, một số nguyên nhân mẹ bầu bị rạn da là do:

  • Sự thay đổi hoocmon trong cơ thể khi mang thai.

Khi bước sang tháng thứ 3 của thai kì thì tuyến nội tiết trong cơ thể người mẹ sẽ càng có sự thay đổi rõ rệt,  lượng progesterone và hoocmon estrogen tết ra lướn làm kích thích mạnh việc hình thành các phân tử tiền hắc tố melamin làm tăng sắc tố da. Vì vậy mà các vết rạn da bắt đầu hình thành, chúng xuất hiện sẩm màu và thậm trí còn xuất hiện vết thâm nám.

  • Do mẹ bầu tăng cân quá nhanh
  • rạn da khi mang thai

Khi mẹ bầu tăng cân nhanh làm da bạn bị kéo giãn da trong thời gian dài và mất đi sự đàn hồi dẫn đến rạn da. Để giúp rạn da thì mẹ bầu cần kiểm soát cân nặng khi mang thai, chỉ tăng với mức độ vừa phải ( từ 7-15 kg trong suốt thai kỳ)

  • Do cơ địa của mẹ bầu

Rạn da khi mang thai của mỗi mẹ phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi người. Đối với mẹ bầu có cấu trúc da bền vững thì sẽ ít bị rạn hơn. Đặc biệt, rạn da cũng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền.

Ngăn ngừa rạn da như thế nào?

Đa số các mẹ bầu đều gặp phải hiện tượng rạn da trong thai kỳ. Các mẹ có thể ngăn ngừa và hạn chế các vết rạn da bằng các phương pháp khác nhau:

Xây dựng chế độ ăn uống tốt cho da:

Các mẹ có thể cải thiện làn da của mình bằng cách cung cấp các loai trái cây như dâu tây, việt quất, cải bó xôi,… Hoặc có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, món ăn giàu omega-3, omega-6… Chúng sẽ giúp cải thiện tính đàn hồi, từ đó ngăn chặn các vết rạn da khi mang bầu

  • Uống đủ lượng nước

uống nước

Uống nhiều nước hơn giúp giải độc cơ thể và giữ các tế bào da được mềm và ẩm hơn, từ đó giúp da khỏe đẹp.

  • Tập luyện thường xuyên

Thông qua tập luyện cơ thể nhẹ nhàng, phù hợp với phụ nữ mang thai sẽ giúp tuần hoàn máu và  giúp mẹ kiểm soát được cân nặng hợp lý.

  • Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Sử dụng các tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da và ngăn ngừa, hạn chế rạn da.

Xem thêm: Bật mí 7 cách trị rạn da tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả

  • Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, đặc biệt những vùng da dễ bị rạn như ngực, bụng…

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *