Thông thường, phụ nữ sinh thường có thể tắm gội sau 2-3 ngày. Còn sinh mổ, phải sau 5-7 ngày để đợi vết mổ khô. Tuy nhiên, nhiều người đang băn khoăn không biết nên tắm lá gì sau sinh để nhanh chóng hồi phục sức khỏe và sắc đẹp?
Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người giải đáp vấn đề đó dễ dàng hơn.
1. Lợi ích của việc tắm lá sau sinh
Dường như ai cũng biết, quá trình sinh nở đã khiến cho sức lực của phụ nữ bị tiêu hao rất nhiều. Do đó, sau sinh, nhiều chị em luôn cảm thấy đau nhức toàn thân và rất mệt mỏi.
Vì thế, việc xông hơi hoặc tắm táp lúc này sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở và tăng cường lưu thông mạch máu, điều hòa khí huyết khắp cơ thể. Đồng thời, một số loại lá tắm có công dụng trị liệu. Chữa được các bệnh như cảm cúm, táo bón, đau nhức xương khớp, hỗ trợ tăng cường thể lực cho mẹ. Từ đó, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục về cả sức khỏe lẫn sắc đẹp sau cơn vượt cạn. Nhưng nên tắm lá gì sau sinh để mang lại được những công dụng tuyệt vời đó?
Tham khảo thêm bài viết: Cách chăm sóc phụ nữ sau sinh chuẩn khoa học 2020
2. Nên tắm lá gì sau sinh?
Trong dân gian, có rất nhiều loại lá tắm rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Các bạn có thể tham khảo như:
2.1. Lá tía tô
Nếu bạn băn khoăn, không biết tắm lá gì sau sinh để phục hồi sức khỏe nhanh chóng thì hãy sử dụng lá tía tô. Bởi loại lá này không chỉ là một nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn thơm ngon mà còn có nhiều công dụng hữu ích khác.
Trong lá tía tô có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, A cùng các khoáng chất sắt, canxi… rất tốt cho da. Vì thế, nếu bạn sử dụng lá tía tô tắm thường xuyên thì sẽ giúp làn da mịn màng, trắng sáng hơn bao giờ hết.
Bạn có biết? Ở Nhật Bản, người ta không chỉ lấy lá tía tô để pha trà uống hàng ngày. Mà người phụ nữ của đất nước này còn thường xuyên lấy trà tía tô. Để tắm rửa, bảo vệ, nuôi dưỡng làn da. Đồng thời giảm bớt các vết nhăn, nám và cải thiện khô ngứa. Bởi vì tía tô có tác dụng cực kỳ tốt trong việc làm ẩm da, dịu nhẹ và tăng cường trao đổi chất dễ dàng.
Hướng dẫn cách sử dụng lá tía tô để tắm:
Bước 1: Chuẩn bị 1 bó tía tô. Rửa sạch và để ráo nước. Cho lá tía tô vào nước sôi.
Bước 2: Đun sôi khoảng 15 phút cho dưỡng chất hòa tan. Đổ ra thau. Cho thêm ít nước lạnh để tắm.
Nếu chịu khó thường xuyên sử dụng 2-3 lần/ tuần sẽ thấy rất hiệu quả.
2.2. Lá trầu không
Dường như mỗi chúng ta đều không còn cảm thấy xa lạ gì với lá trầu không. Bởi loại lá này rất quen thuộc và gần gũi trong đời sống của người dân Việt Nam từ thời xa xưa. Nó là một loại cây dây leo và sống lâu năm, được trồng rộng rãi ở khá nhiều nơi. Không những vậy, đây còn là một loại cây thuốc quý vì sở hữu đầy đủ tính chất dược học.
Theo nghiên cứu Đông y cổ truyền, lá trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc. Kèm theo tính ấm nên có tác dụng tiêu viêm, sát trùng, kháng khuẩn… cực kỳ tốt. Do đó, nếu mẹ bầu còn đang lo lắng tắm lá gì sau sinh thì đừng quên lá trầu không nhé! Loại lá này sẽ giúp làm sạch vùng kín dễ dàng và mang đến một làn da thật mịn màng.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không. Rửa sạch. Cho vào nồi đun với nước. Cho thêm 1 vài hạt muối.
Bước 2: Đun sôi thì đổ nước ra chậu nhỏ để nguội.
Bước 3: Mẹ nên ngồi xông khoảng 10 phút. Nếu thấy nước nguội rồi thì dùng để tắm và rửa vùng kín.
2.3. Lá kinh giới
Nhắc đến danh sách các loại lá để trả lời cho vấn đề tắm lá gì sau sinh mà bỏ qua lá kinh giới thì đúng là một sự thiếu sót cực kỳ lớn. Bởi theo Đông y, lá kinh giới này có mùi thơm dễ chịu, vị cay, tính ấm, có chứa 1% tinh dầu. Và mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời như cầm máu, tiêu độc. Đặc biệt, nó có chứa nhiều kháng sinh tự nhiên nên rất tốt cho da.
Vì thế, sau khi sinh nở, mẹ bầu hoàn toàn có thể tắm bằng nước lá kinh giới để làm sạch da và đề phòng mẩn ngứa.
Quy trình thực hiện gồm:
Bước 1: Chuẩn bị khoảng 100g lá kinh giới tươi và 1 chậu nước ấm.
Bước 2: Rửa sạch, để ráo nước rồi vò nát lá kinh giới.
Bước 3: Cho lá kinh giới đã vò nát vào chậu nước ấm. Rồi tắm.
Chú ý:
Nếu bạn không muốn bị bã kinh giới dây lên người thì có thể bọc lá đã bị vò nát vào 1 chiếc khăn xô. Cột chặt rồi thả vào chậu nước tắm. Bên cạnh đó, các mẹ có thể lấy lá kinh giới đã vò nát xoa trực tiếp lên vùng da bị ngứa.
2.4. Lá bưởi
Một sự lựa chọn tuyệt vời trả lời cho câu hỏi tắm lá gì sau sinh mà không phải mẹ nào cũng biết. Đó chính là lá bưởi. Loại lá có vị đắng, cay, mùi thơm và tính ấm. Nhờ vậy, nó có tác dụng tán khí, giải cảm, trừ đờm, tiêu sưng… Đặc biệt, tắm nước lá bưởi sẽ hỗ trợ cho cơ thể giảm bớt mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng tốt hơn. Bên cạnh đó, còn giúp cho làn da trắng sáng tự nhiên.
Cách làm như sau:
Bước 1: Chuẩn bị lá bưởi tươi. Rửa sạch để ráo nước cho khô.
Bước 2: Đun sôi lá bưởi với nước sạch.
Bước 3: Pha thêm với nước lạnh cho vừa rồi tắm.
2.5. Lá chè xanh
Cuối cùng, một loại lá nữa để giúp bạn tìm ra câu trả lời cho tắm lá gì sau sinh chính là lá chè xanh. Như chúng ta đều biết, nước chè xanh là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ có tác dụng sát khuẩn, chống lão hóa, mang lại lợi ích cho tim mạch. Mà còn có thể làm tiêu hao lượng mỡ thừa, giúp giảm béo. Cùng với đó, nước chè xanh còn giúp thanh tẩy tế bào chết, giúp da săn chắc. Và làm sạch “vùng kín” hiệu quả ở mẹ bầu sau sinh.
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị rồi rửa sạch lá chè xanh tươi. Vò lá rồi cho 1 chút muối.
Bước 2: Đổ nước sạch vào đun sôi một lúc khoảng 5 phút.
Bước 3: Đổ nước đun sôi ra chậu. Xông hơi vùng kín. Pha thêm nước rồi tắm.
Trên đây là những thông tin bổ ích để trả lời cho vấn đề tắm lá gì sau sinh. Hy vọng từ đó, các mẹ bầu sẽ có thêm được nhiều kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe của mình sau sinh. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.