Trong thời gian mang thai, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi khác thường. Có những triệu chứng, dấu hiệu cần đi cấp cứu ngay. Nhưng cũng có những triệu chứng thông thường không gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Ốm nghén
Đây là một trong những dấu hiệu nhận biết bạn có thai. Ốm nghén thường xảy ra vào thời gian đầu của thai kỳ.Ốm nghén có thể xảy ra bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Bạn sẽ thấy buồn nôn. Triệu chứng này có thể mất vào tuần thứ 12 nhưng có thể quay trở lại.
Bạn hãy ăn vài cái bánh quy lúc thức dậy. Tránh các đồ ăn có mùi khó chịu. bạn có thể ăn nhiều bữa trong ngày. Hoặc có thể uống trà gừng, trà hoa cúc để làm giảm triệu chứng buồn nôn.
Ợ chua
Khi bạn mang thai, ợ chua là hiện tượng thường gặp.Tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng nhưng nó làm bạn khó chịu. Ợ chua:do thức ăn trong dạ dày đang trong quá trình tiêu hóa bị đẩy ngược lên thực quản
Nguyên nhân: Nằm ngay sau khi ăn no, ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo, ăn quá no, ăn nhiều gia vị có mùi, sử dụng nhiều thức uống có chứa caffeine…
Bạn cần tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, gia vị, đừng ăn quá no.Buổi tối bạn uống thử 1 ly sữa nóng hoặc bạn có thể kê thêm gối khi ngủ.
Đái rắt, són đái
Đái rắt:
Thời kỳ đầu, bạn sẽ cảm thấy mót tiểu. Nguyên nhân tử cung đè lên bàng quang.Triệu chứng này sẽ giảm khi bạn bước vào giữa thai kỳ.
Nếu bạn hay mót về đêm, bạn nên uống ít nước vào buổi tối. Tuy nhiên, nếu bạn đái buốt có thể bạn nhiễm trùng. Bạn nên đi khám bác sĩ.
Són đái :
Bạn hay són một chút nước tiểu ra quần khi cười, ho, hắc hơi. Khi em bé ngày một lớn, cơ xương chậu yếu, bàng quang bị chèn ép.
Bạn nên thường xuyên đi tiểu, không xách nặng, tránh bị táo bón.
Bạn sẽ cảm thấy choáng váng
Trong lúc mang thai, huyết áp của bạn thấp hơn, vì thế bạn cảm thấy choáng váng. Bạn sẽ chỉ muốn ngồi hoặc nằm.
Bạn không nên đứng yên một lúc quá lâu. Nếu bạn vừa ngủ dậy, đang ở tư thế nằm ngửa, bạn muốn đứng dậy, xoay người sang một phía rồi đứng dậy từ từ.
Bị chuột rút
Chuột rút khi bị mang thai là triệu chứng bình thường, không đáng bận tâm. Tuy nhiên hiện tượng chuột rút có liên quan đến tử cung có thể là dấu hiệu của biến chứng thai kỳ. Do đó cần có sự kiểm tra định kỳ bởi các y bác sĩ.
Khi bị chuột rút bạn nên:Xoa bóp bắp chân, bàn chân bị co rút. Bạn nên đi lại một lát máu sẽ lưu thông, bạn sẽ bớt đau.Bạn nên đi khám, bác sĩ sẽ kê thêm canxi cho bạn. Hoặc bổ sung thêm canxi trong khẩu phần ăn của mình.
Chứng khó thở:
Bạn có thể thấy khó thở ngay khi nói chuyện. Đây là triệu chứng bình thường khi bạn mang thai. Khi bạn mang thai tử cung của bạn sẽ lớn dần lên để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, khi tử cung mở rộng sẽ chèn ép, khiến hoạt động của cơ hoành bị hạn chế, làm bạn cảm thấy khó thở.
Hoặc có thể do hormone tăng, đặc biệt là progesterone, ảnh hưởng đến phổi và kích thích trung tâm hô hấp ở não của bạn. Hệ quả, bạn cảm thấy hơi thở gấp gáp và khó khăn hơn.
Ngoài ra khó thở do nguyên nhân bạn thiếu máu . Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến cho bạn cảm thấy khó thở.
Bạn nên nghỉ ngơi nhiều. Buổi tối đi ngủ bạn nên kê thêm một gối.
Nếu chứng khó thở nghiêm trọng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Khó ngủ
Bạn sẽ cảm thấy khó đi vào giấc ngủ. nguyên nhân: có thể do bạn mắc tiểu ban đêm, do em bé đạp hoặc do bụng bạn khá lớn nên khi nằm không thấy thoải mái
Bạn nên đọc sách, tập các bài thể dục thư giãn hay tắm nước ấm khi đi ngủ. Bạn nên sử dụng thêm gối.
Chứng táo bón
Kích thích tố Progesterone của thời kỳ mang thai làm giãn các cơ ruột khiến các nhu động ruột giảm đi gây chứng táo bón.
Bạn sẽ cảm thấy số lần đi cầu ít, khô và cứng.
Bạn nên ăn thức ăn giàu chất sơ và uống nhiều nước. Hãy đi cầu khi bạn có nhu cầu. Tập thể dục đều đặn. Uống chất bổ, chất sắt bác sĩ kê sau khi ăn no và với nhiều nước. Hãy đi khám nếu bạn bị táo bón kéo dài. Bạn không được tự ý dùng các thuốc nhuận tràng.
Chảy máu chân răng:
Chân răng trở nên mềm và dễ bị tổn thương lúc mang thai. Chân răng của bạn bị chảy máu, đặc biệt sau khi đánh răng. Bạn cần vệ sinh răng nhẹ bằng chỉ nha khoa, hoặc đánh răng sau khi ăn. Bạn nên chọn bàn chải mềm và nhẹ nhàng.
Bạn cũng có thể đi khám nha khoa. Lưu ý:bạn không được chụp x – quang hoặc gây mê lúc này
Trĩ
Do đầu thai nhi đè lên các tĩnh mạch quanh hậu môn bị giãn nở. Khi bạn rặn đi cầu sẽ làm bệnh trĩ nặng hơn. Bênh trĩ nhẹ thường biến mất không cần điều trị sau khi em bé ra đời.
Bạn nên tránh bị táo bón. Không nên đứng quá lâu. Nếu bệnh trĩ kéo dài, bạn nên trao đổi với bác sĩ, bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn.
Phát ban (nổi rôm)
Thường xảy ra vào những bạn mập hoặc những bạn đổ nhiều mồ hôi.
Bạn thường xuyên vệ sinh cơ thể, giữ khô ráo. hãy mặc quần áo rộng hơn nhé.
Những chia sẻ về triệu chứng thông thường khi mang thai trên hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thay đổi của cơ thể mình. Chúc bạn có 1 thai kỳ khỏe mạnh.