Bạn cần biết rằng, việc chăm sóc móng tay bị hư tổn cũng là một trong những dấu hiệu phản ánh tình trạng sức khoẻ của mình.Vậy tại sap cần chăm sóc móng và chăm sóc móng như thế nào để móng tay chắc và khoẻ đẹp
Tại sao cần chăm sóc móng tay?
Móng tay khổ nứt nẻ là biểu hiện cơ thể bạn đang mệt mỏi và thiếu dưỡng chất. Một số dưỡng chất như canxi, sắt, kẽm, magie…các loại vitamin nhóm B bị thiếu hụt sẽ làm cho móng tay bạn hư tổn.
Vì thế bạn cần chăm sóc móng tay, không chỉ từ bên ngoài mà còn từ chăm sóc từ bên trong.
Chăm sóc móng tay hư tổn từ sâu bên trong
Uống đủ lượng nước mỗi ngày
Nước rất cần thiết cho cơ thể, kể cả sự phát triển của móng. Uống đủ lượng nước hàng ngày sẽ giúp móng không gặp phải tình trạng bị khô hay hư tổn.
Mỗi người nên ương 2l nước mỗi ngày. Riêng những bạn tập gym nên uống từ 2,5l trở lên để ù đắp cho các hoạt động có cường độ cao. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung thêm sinh tố hoặc nước ép trái cây, detox để giúp làn da trắng đẹp nữa nhé.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết
Các loại vitamin, và các dưỡng chất như canxi,sắt, kẽm, magie… thiêu hút có thể làm móng tay khô và giòn gãy… Bạn nên bổ sung các vitamin, dưỡng chất bằng cách ăn nhiều thực phẩm giảu protein.
Ngoài ra, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn kiêng. Các thực phẩm như gan và trứng, gạo nguyên cám, quả bơ, xúp lơ… sẽ giúp cung cấp biotin. Những thực phẩm này rất có lợi cho sức khoẻ của bạn, đồng thời biotin tốt cho tóc và cả móng tay. Thường xuyên bổ sung biotin sẽ giúp nuôi dưỡng từ sâu bên trong, từ đó đem lại sự chắc khỏe, bóng bẩy cho bộ móng của bạn.
Chăm sóc móng tay hư tổn tại nhà
Sử dụng bao tay khi làm việc
Một số công việc hàng ngày như giặt giũm rửa chén, dọn dẹp… vô tình làm móng tay bạn bị gãy, xước. Vì thế bạn cần đeo bao tay khi làm việc để tránh làm tổn thương bộ móng của mình.
Đồng thời việc đeo bao tay là thói quen tốt. Nó giúp bạn ngăn chặn các vi khuẩn làm hại đến móng tay bạn.
Massage móng tay mỗi ngày
Massage móng hàng ngày sẽ giúp móng phát triển tốt hơn. Giúp kích thích lưu thông máu, từ đó tạo tiền đề cho móng tay dài và chắc hơn.
Cách làm: massage nhẹ ở các đầu ngón tay cũng như các vị trí xung quanh móng từ 2-3 phút mỗi ngày. Thực hiện mỗi ngày trước khi ngủ với các động tác như thế này sẽ giúp ích rất nhiều cho móng bị hư tổn.
Vệ sinh móng tay thường xuyên
Một trong những nguyên nhân gây nên tình trang móng bị hư, tổn thương là đất cát, bụi bặm. Vệ sinh móng thường xuyên là cách để loại bỏ đi các chất dính trong các kẽ móng, tạo kiện cho móng khỏe, phát triển tốt. Nếu móng tay dài, bạn có thể tỉa cho gọn. Khi cắt móng tay bạn nên tránh cắt quá sát hoặc tác động mạnh, nhất là đối với những vị trí móng bị hư tổn. Điều này có thể gây ra chảy máu hoặc là các vết xước ở khu vực móng tay.
Dùng sơn và nước tẩy sơn đúng cách
Sơn móng tay giúp móng tay đẹp hơn. Tuy nhiên bạn cần hạn chế việc này. Bởi trong sơn móng tay có một số chất gây tổn hại đến móng của bạn.
Bạn cúng không nên thay đổi màu sơn móng tay mà lãng quên việc chăm sóc phục hồi móng của mình. Ngoài ra việc tẩy sơn không đúng cách hoặc là tiếp xúc thường xuyên sẽ làm cho móng bị thô, kém sắc đi. Vì thế, hãy nhẹ nhàng và chọn loại tẩy sơn tốt để chăm sóc móng bị hư tổn.
Dưỡng móng bằng nước cốt chanh
Từ xưa, chanh đã được các bà các mẹ dùng để rửa tay, làm sạch móng mang lại bộ móng tráng hồng nõn nà. Do trong chanh có chứa acid sẽ tẩy đi các sắc tố vàng, giúp móng tay trắng đẹp.
Cách làm khá đơn giản, vắt nước cốt chanh ra chén. Dùng bông gòn thấm rồi thoa đều lên móng tay. Để móng tay tự khô rồi rủa lại với nước ấm là xong.
Lòng đỏ trứng và sữa tươi
Sự kết hợp 2 nguyên liệu sẽ tạo ra 1 hỗn hợp mặt nạ dưỡng mõng giúp móng đủ độ ẩm.
Cách làm/; Trộn đều lòng đỏ trứng dà và sữa tươi, khuyấy đều,massage nhẹ nhàng lên bộ móng.
Rửa sạch lại với nước và có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần.
Muối biển
Thêm một công thức nữa để giữ cho móng luôn sạch, khỏe đó chính là muối biển kết hợp cùng nước cốt chanh hoặc dầu oliu
Cách làm: trộn 2 thìa muối với 3 giọt nước cốt chanh hoặc dầu ô liu cùng với nước ấm. Cho tay vào ngâm từ 10-15 phút. Bạn có thể thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần.
Nha đam (lô hội)
Nha đam (lô hội) cũng có công dụng tẩy sạch những vết ố vàng trên móng tay.
Cách làm: Rửa sạch lá nha đam, hấp cánh thuỷ. Nghiên nát, sau đó bôi lên móng. Massage nhẹn nhàng. Để khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước ấm. Sau vài lần thực hiện móng tay sẽ không còn vàng mà trắng lên rất nhiều.