Nước detox bằng trái cây là một loại nước uống được chế biến từ các loại trái cây như táo, cam, dứa, chanh, kiwi,… Các loại trái cây này đều có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các chất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp da.
Nước detox bằng trái cây có thể giúp cải thiện tình trạng da, giảm stres, tăng cường sức đề kháng, giúp da sạch sẽ và tươi trẻ hơn. Nước detox bằng trái cây còn giúp giảm cân và cải thiện tình trạng chức năng của gan và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nên chọn các loại trái cây tươi mới và sạch để chế biến nước detox hiệu quả nhất.
Detox táo
Detox bằng táo là một trong những loại detox được ưa chuộng vì nó giúp cải thiện tình trạng da và tạo độ sáng cho da. Táo có chứa nhiều Vitamin C và antioxidants, các chất này giúp chống lại tác động của tạp chất và bụi bẩn trong môi trường, giúp làm giảm mụn và tạo độ sáng cho da.
Ngoài ra, detox bằng táo còn giúp tăng cường sức đề kháng và giảm stres, giúp da sạch sẽ và tươi trẻ hơn. Bạn có thể dùng táo nguyên chất hoặc tạo ra nước ép táo để uống hoặc trực tiếp dùng táo làm mặt nạ.
Cách làm nước detox táo:
- Chế biến táo: Rửa sạch và cắt táo ra từng miếng.
- Thêm nước: Cho táo vào máy ép hoặc dùng nồi hấp để tạo ra nước ép táo.
- Chế biến nước ép: Thêm một chút nước lọc hoặc nước trái cây khác vào nước ép táo để giảm độ chua.
- Lọc nước: Lọc nước để loại bỏ các mảnh táo và các hạt.
- Để lạnh: Để nước detox táo lạnh trước khi uống hoặc thêm một chút dầu mạ vàng hoặc mật ong vào để tăng thêm hương vị.
Lưu ý: Nên chọn táo tươi mới và sạch để chế biến nước detox hiệu quả nhất.
Detox dứa
Detox bằng dứa là một trong những loại detox tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Dứa giàu Vitamin C, kali và magiê, các chất này giúp cải thiện tình trạng da, giảm stres và tăng cường sức đề kháng.
Trong detox bằng dứa, bạn có thể dùng dứa nguyên chất hoặc tạo ra nước ép dứa để uống. Dứa còn có tác dụng giảm mụn và tăng cường sức đề kháng, giúp da sạch sẽ và tươi trẻ hơn. Ngoài ra, detox bằng dứa còn giúp giảm cân và cải thiện tình trạng chức năng của gan.
Cách làm detox dứa:
- Chế biến dứa: Rửa sạch và cắt dứa ra thành từng miếng.
- Thêm nước: Cho dứa vào máy ép hoặc dùng nồi hấp để tạo ra nước ép dứa.
- Chế biến nước ép: Thêm một chút nước lọc hoặc nước trái cây khác vào nước ép dứa để giảm độ chua.
- Lọc nước: Lọc nước để loại bỏ các mảnh dứa và các hạt.
- Để lạnh: Để nước detox dứa lạnh trước khi uống hoặc thêm một chút mật ong hoặc mạch lạc để tăng thêm hương vị.
Lưu ý: Nên chọn dứa tươi mới và sạch để chế biến nước detox hiệu quả nhất.
Detox cam
Detox bằng cam là một trong những loại detox tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Cam giàu Vitamin C và các chất chống oxy hóa, các chất này giúp cải thiện tình trạng da, giảm stres và tăng cường sức đề kháng.
Trong detox bằng cam, bạn có thể dùng cam nguyên chất hoặc tạo ra nước ép cam để uống. Cam còn có tác dụng giảm mụn và tăng cường sức đề kháng, giúp da sạch sẽ và tươi trẻ hơn. Ngoài ra, detox bằng cam còn giúp giảm cân và cải thiện tình trạng chức năng của gan và hệ tiêu hóa.
Cách làm detox cam:
- Chế biến cam: Rửa sạch và cắt cam ra thành từng miếng hoặc làm purée cam.
- Thêm nước: Cho cam vào máy ép hoặc dùng nồi hấp để tạo ra nước ép cam.
- Chế biến nước ép: Thêm một chút nước lọc hoặc nước trái cây khác vào nước ép cam để giảm độ chua.
- Lọc nước: Lọc nước để loại bỏ các mảnh cam và các hạt.
- Để lạnh: Để nước detox cam lạnh trước khi uống hoặc thêm một chút mật ong hoặc mạch lạc để tăng thêm hương vị.
Lưu ý: Nên chọn cam tươi mới và sạch để chế biến nước detox hiệu quả nhất.